、自分の健康を向上させる重量を失うと、あなたが水の上に断食をするのに役立ちます若く見えます

様々の助けを借りて 断食日、 だけでなく、他の方法で余分な体重を取り除くことができます。 体と健康を活性化させるために非常に効果的な方法は、 - 水に断食しています。 ジュースやブロスでは、この方法は、はるかに少ない利益をもたらします。 水のみを使用して、プロセスは、治療効果を運ぶ、身体から毒素を除去することができます。 会議が開始する前に、医師に相談してください。 このよう断食のための禁忌があります。 そのような禁忌は、結核、慢性疾患並びに腫瘍及び感染症の増悪に関連します。

水で空腹時の免疫システムの強化につながります。 のは、それが正しい行う方法を学びましょう。 まず、中に 断食 水だけを消費する必要があり、それはお茶やコーヒーではなく、準備されて何の培養液が必要ではありません。 ガスのない唯一のきれいな水、。 この場合、あなたの体は徐々に内部電力モードに移行し、それが余分キロの損失に影響を与えます。 この条件に違反した場合は、あまりにも神経質になる危険性があり、頭痛を開始することができます。 月にこれらの手順を数回繰り返すことによって、その日のいずれかで水に断食を開始するのに理想的。 このように、あなたの体はストレスを受けていない、と徐々に長くコースに適応します。 脂肪のキロを書き込むには、2〜4日間断食しなければなりません。 アクティブクレンジング及び若返りのプロセスを発生するために、少なくとも2週間かかり。

この場合、主なものはある意志力と勝利に自信。 恐れてはいけません。 徐々に変化に慣れる体は、彼が毒素を清め。 あなたは、特定のルールに従う必要があり、その後、水の恩恵に断食します。 日中は水の4つ以下リットルを飲むことができます。 初期の頃では、より高速な体重を失うことになります。 だから、最初の2日間であなたの体重は2〜3キロで減少します。 したがって、あなたの体は余分な水分を取り除きます。 その後、後続の各日のために重量が約半分キロに減少されます。 あなたが餓死し始める前に、夜は胃を読み込まないことがたくさんあるしない方がよいです。 この方法は、不安ヨーグルトやケフィアである前に、あなたの夕食ましょう。 あなたが最初に餓死しようとしている場合は、治療が3日以下であってはなりません。 初日に水や飲み物のグラスにレモンを絞ります。 より頻繁に歩くようにしてください、あなた自身に過負荷をかけないでください。

初期の頃は、それは、不眠や緊張を見えるかもしれないが、それは通過します。 多くの場合、歯を磨くとあなたの口をすすぎます。 夕方の5時位置に第二日目には、あなたは焼きりんごやピューレスープを食べることが許され、その後、しばらくした後、あなたはまだ食べることができます。

あなたが水に7日間の断食に決定した場合は、今週中に、あなたが水を飲むだけでなく、ハーブのエキスとローズヒップことを覚えておいてください。 それだけで新鮮な果物や野菜を1日2回250グラムを許可されています。 一日で水の2年半ガロンまで飲むことができました。 例えば、輸液の下剤を取るようにしてください断食の開始前に、 クロウメモドキ樹皮を。 午前中は、完全にあなたの腸をきれいにするためには、浣腸を行います。 これを行うには、カモミールブロス、セージ、セントジョンズワートを使用しています。 断食中に毎日、この手順を繰り返すことを忘れないでください。

後は 、両方の浣腸を持って、 ジムを楽しみ、その後、コントラストシャワーを浴びます。 あなたは10分間休ませる必要がある半時間ごと。 禁煙。 唾液を飲み込むしないようにしてください。

水に非常に便利な断食は、フィードバックは非常に肯定的でした。 しかし、ここで我々は適切にこのメソッドの後に通常の食事に戻すことが必要であることに注意しなければなりません。 あなたは週に飢えている場合は、最初の2日間は、その後、水で薄めた果汁だけでなく、野菜のスープの上に座ります。 あなたは、すりおろしたリンゴを食べることができます。 その後、三日は午前中に水のガラスを飲み、一日の野菜スープや蒸し野菜のミルク中に食べます。 あなたの食べ物は、これらの日は簡単なはずです。 あなたは勧告のすべてに従っている場合は、水で飢餓はほかに、あなたがスリムになり、あなたは、健康活発でエネルギッシュになるために役立ちます。